Aktivní dlouhověkost

Na co se můžete těšit?

📖 Hlavní téma přednášky:

AKTIVNÍ DLOUHOVĚKOST: Aktuální longevity trendy jednoduše pro normální zrající smrtelníky

Longevity. Slovo, které dnes zaplňuje titulky, podcasty i instagramové feedy. Biohackeři měří svůj biologický věk, Silicon Valley investuje miliardy do nesmrtelnosti a z obálek časopisů na nás hledí věčně mladé celebrity ✨. Ale co z toho všeho platí pro nás – lidi žijící normální životy v normálních městech, kteří prostě chtějí zestárnout dobře?

Tato přednáška překládá nejnovější vědu o dlouhověkosti do jazyka každodenního života. Bez suplementů za desítky tisíc měsíčně. Bez modrých zón jako vzdáleného turistického snu. Bez pocitu viny, že jste dvacet let nespali osm hodin denně 😅.

Vladimíra ukáže, co skutečně predikuje dlouhý, aktivní život ve zdraví a rovnou si to společně změříme. Protože čísla z vlastního těla mají úplně jinou váhu než čísla z časopisu 📊.

🔍 Co vás čeká

– Nejsilnější prediktory zdravého stárnutí – některé vás možná překvapí.
– Měření síly úchopu na místě.
– Praktické nástroje, které fungují bez aplikací, trenérů a wellness influencerů
– Prostor pro otázky a živou diskusi, kde se můžete doptat na vše, co vás zajímá.

Registrace

🎟️ Vstupné: 100 Kč

Kdo je Vladimíra Rychlik?

Vladimíra je Body‑Mind facilitátorka a somatická koučka, která propojuje práci s tělem, nervovým systémem a praktickou sebezkušeností. Má zkušenosti z festivalové produkce Colours of Ostrava, krizové intervence i výuky dotekových technik. Věnuje se stresu, odolnosti a aktivnímu stárnutí, tvoří nové paradigma menopauzy a stojí za projekty Zraju jako víno a Punk Menopauza. Píše knihy a vede zážitkové firemní programy.

LINKEDIN

INSTAGRAM

BODY-MIND FACILITÁTOR DLOUHOVĚKOST NERVOVÝ SYSTÉM STRES & VYHOŘENÍ NEURODIVERZITA