Akce

Empowerment technologie děti a budoucnost (3)Vladimíra Rychlik Neveřejný event 14.5.2026 08:00 - 09:00 kINOSÁL FRÝDLANT NAD OSTRAVICÍ Na co se můžou děti 6. tříd základní školy těšit? 📖 Hlavní téma přednášky: TECHNOLOGIE, DĚTI A BUDOUCNOST Proč „zdarma“ často znamená „platíš pozorností“ Jak fungují sociální sítě „pod kapotou“? Proč algoritmy sledují každý klik, lajk nebo komentář – a jak to může vést k hejtu, kyberšikaně nebo tlaku na dokonalost? Interaktivní workshop pro žáky 6. ročníku ZŠ ukáže dětem, že pozornost je skutečná měna online světa. Bez strašení a moralizování si vyzkouší mini-aktivity, pochopí princip návykovosti (dopamin, notifikace, krátká videa) a odnesou si praktické tipy, jak nastavit zdravější hranice. Účastníci si odnesou: - Jednoduchá pravidla pro bezpečnější používání sítí - Jasný postup, co dělat při problému (uložit důkaz → nahlásit → blokovat → říct dospělému) - Schopnost rozpoznat 3–5 typů toxicity a reagovat na ně - Vlastní „digitální smlouvu“ – osobní sadu pravidel pro zdravější online život Kdo je Vladimíra Rychlik?Vladimíra je Body‑Mind facilitátorka a somatická koučka, která propojuje práci s tělem, nervovým systémem a praktickou sebezkušeností. Má zkušenosti z festivalové produkce Colours of Ostrava, krizové intervence i výuky dotekových technik. Věnuje se stresu, odolnosti a aktivnímu stárnutí, tvoří nové paradigma menopauzy […]

Healthmind[et_pb_text content_tablet="Aktivní dlouhověkost AKTUÁLNÍ LONGEVITY TRENDY JEDNODUŠE PRO NORMÁLNÍ ZRAJÍCÍ SMRTELNÍKY" content_phone="AKTIVNÍ DLOUHOVĚKOST AKTUÁLNÍ LONGEVITY TRENDY JEDNODUŠE PRO NORMÁLNÍ ZRAJÍCÍ SMRTELNÍKY" content_last_edited="on|phone" _builder_version="4.27.5" _module_preset="default" header_font="|600||on|||||" header_text_color="#101216" header_font_size="72px" header_letter_spacing="-1px" width="95.7%" custom_margin="|95px|60px||false|false" custom_margin_tablet="||60px||false|false" custom_margin_phone="||42px||false|false" custom_margin_last_edited="on|phone" custom_padding="|0px||||" header_font_size_tablet="72px" header_font_size_phone="24px" header_font_size_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"] AKTIVNÍ DLOUHOVĚKOST AKTUÁLNÍ LONGEVITY TRENDY JEDNODUŠE PRO NORMÁLNÍ ZRAJÍCÍ SMRTELNÍKYVladimíra Rychlik 14.5.2026 18:00 - 19:30 KINOSÁL FRÝDLANT NAD OSTRAVICÍNa co se můžete těšit?📖 Hlavní téma přednášky: AKTIVNÍ DLOUHOVĚKOST: Aktuální longevity trendy jednoduše pro normální zrající smrtelníky Longevity. Slovo, které dnes zaplňuje titulky, podcasty i instagramové feedy. Biohackeři měří svůj biologický věk, Silicon Valley investuje miliardy do nesmrtelnosti a z obálek časopisů na nás hledí věčně mladé celebrity ✨. Ale co z toho všeho platí pro nás - lidi žijící normální životy v normálních městech, kteří prostě chtějí zestárnout dobře? Tato přednáška překládá nejnovější vědu o dlouhověkosti do jazyka každodenního života. Bez suplementů za desítky tisíc měsíčně. Bez modrých zón jako vzdáleného turistického snu. Bez pocitu viny, že jste dvacet let nespali osm hodin denně 😅. Vladimíra ukáže, co skutečně predikuje dlouhý, aktivní život ve zdraví a rovnou si to společně změříme. Protože čísla z vlastního těla mají úplně jinou váhu než čísla z časopisu 📊. 🔍 Co vás čeká - Nejsilnější prediktory […]

Empowerment[et_pb_text content_tablet="Google AI nástroje v praxi " content_phone="Google AI nástroje v praxi " content_last_edited="on|desktop" _builder_version="4.27.5" _module_preset="default" header_font="|600||on|||||" header_text_color="#101216" header_font_size="72px" header_letter_spacing="-1px" width="95.7%" custom_margin="|95px|60px||false|false" custom_margin_tablet="||60px||false|false" custom_margin_phone="||42px||false|false" custom_margin_last_edited="on|phone" custom_padding="|0px||||" header_font_size_tablet="72px" header_font_size_phone="24px" header_font_size_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"]Google AI nástroje v praxi PRO STUDENTY POJ F-M  MARKÉTA UBÍKOVÁ 15.5.2026 10:00 - 11:00 NOVÁ OSMIČKA FRÝDEK - MÍSTEKNa co se můžete těšit? 📖 Hlavní téma přednášky: GOOGLE AI NÁSTROJE V PRAXI PRO STUDENTY POJ F-M Během přednášky se naučíte ovládat moderní AI asistenty pro studium i budoucí kariéru. Gemini: Jak psát efektivní prompty pro generování textů, kódů i obrázků. NotebookLM: Váš osobní výzkumný asistent, který shrne zdroje a najde souvislosti. Praktické tipy: Tvorba prezentací, infografik a podcastů z vašich poznámek. Ovládněte technologie zítřka již dnes!Registrace 🎟️ Vstupné: 100 Kč Kdo je MARKÉTA UBÍKOVA?Markéta Ubíková je lektorka, konzultantka, mentorka a digitální koučka s 12letou praxí. Je Google Certified Trainer for Technology and Tools (Gemini, Google Workspace, NotebookLM). Ve spolupráci s MeetCloud provází digitální transformací firmy, neziskovky a organizace veřejné správy. Má také projekt Smart žena, který pomohl už tisícovkám žen se získáním pokročilých digitálních dovedností. Markéta také pomáhá rodičům a jejich dětem s bezpečností na internetu a nastavením digitálního wellbeing. Markéta je v Impact Hub Ostrava programovou manažerkou programu na […]